Hyperventilatie
Alles wat je niet wilt of kunt uiten aan emoties en spanning wordt opgeslagen in je lichaam. Je lichaam wordt op deze manier een vat vol onverwerkte emoties en gevoelens. Door maar beperkt te ademen houd je dit vat onder controle.
Het resultaat is een gevoel van weinig energie hebben, geleefd worden en neerslachtigheid. Ook kan de opgeslagen spanning zich uiten in diverse lichamelijke klachten waar geen medische oorzaak voor te vinden is. Je kunt door middel van je beperkte ademhaling deze situatie jarenlang onder controle houden.
Totdat er een moment in je leven komt wat net wat meer spanning geeft: een feestje, een presentatie, een examen, een vliegreis. Dat is dan de symbolische druppel: je lichaam accepteert niet nog meer spanning en grijpt in. Wat gebeurt er als je hyperventileert? Door de ademhaling groter te maken en te verdiepen worden grote hoeveelheden spanning uit je lichaam gepompt. Voor jou kan dit erg beangstigend zijn en je kunt allerlei sensaties ervaren in je lichaam, zoals tintelingen en verkrampingen.
Als je zou durven vertrouwen op je lichaam en je ademhaling, zou je merken dat na ongeveer tien minuten je ademhaling stabiliseert en je rust en ruimte in je lichaam ervaart.
Vaak onderdruk je dit natuurlijke proces door met hulpmiddelen — zoals het weer inademen van je uitgeblazen adem — de boel weer onder controle te brengen. Tot de volgende reddingspoging van je lichaam.
Tijdens een aantal individuele rebirthingsessies leer je weer te vertrouwen op je ademhaling en je lichaam. Je maakt contact met wat er in je lichaam opgeslagen ligt en de hyperventilatie veroorzaakt. Door de kern van het probleem aan te pakken, maak je ruimte voor rust, ruimte en (zelf)vertrouwen.
Huisarts
Weet je niet zeker of je klachten veroorzaakt worden door hyperventilatie, neem dan eerst contact op met je huisarts. Hij of zij kan de diagnose stellen en eventuele andere lichamelijke oorzaken uitsluiten.
Kosten
Consult: € 75,--
Kort consult (maximaal 30 minuten): € 35,--
De kosten van een consult worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed via de aanvullende verzekering. Vraag vooraf informatie bij je eigen verzekeraar.
Afspraak
Je kunt telefonisch een afspraak maken voor een rebirthingsessie. Het eerste consult wordt gecombineerd met een intake-gesprek. Een consult duurt gemiddeld één tot anderhalf uur.
Locatie
De Practijk
Via Verdi 271
2272 WH Voorburg
routebeschrijving (pdf)